Slapen zonder kussen: is het gezond en comfortabel?

Geplaatst in Kussens op februari 15, 2023

Slapen is belangrijk voor onze gezondheid en ons welzijn. We willen natuurlijk allemaal een comfortabele nachtrust hebben. Veel mensen denken echter niet na over het soort kussen dat ze gebruiken of zelfs of ze überhaupt een kussen nodig hebben. Sommige mensen willen geen kussen, omdat ze anders snurken. Maar daar hebben we de beste anti snurk kussens voor.

Wil je weten of slapen zonder kussen gezond en comfortabel is? Lees dan snel verder!

Inhoud artikel

Voordelen en nadelen van slapen zonder kussen

Er zijn een aantal voordelen aan slapen zonder kussen, maar er zijn er ook enkele nadelen. Bekijk ze hieronder.

Voordelen van slapen zonder kussen:

Vermindert nek- en schouderpijn: als je op een te hoog of te dik kussen slaapt, kan het leiden tot nek- en schouderpijn. Door te slapen zonder kussen, kan je nek en schouder in een natuurlijke positie blijven, waardoor het risico op pijn vermindert.
Minder allergieën: kussens kunnen een broedplaats zijn voor stofmijten, waardoor mensen met allergieën er baat bij hebben om zonder kussen te slapen.
Beter voor je rug: als je op je rug slaapt, is het beter om zonder kussen te slapen omdat het de natuurlijke vorm van je rug ondersteunt.

Nadelen van slapen zonder kussen

Oncomfortabel: voor sommige mensen kan het oncomfortabel zijn om zonder kussen te slapen, vooral als ze gewend zijn aan het gebruik van een kussen.
Slechte ademhaling: als je op je zij slaapt, kan slapen zonder kussen ertoe leiden dat je mond opengaat, waardoor je ademhaling wordt belemmerd.
Slechte slaaphouding: zonder kussen is het moeilijker om een comfortabele slaaphouding te vinden, wat leidt tot een minder comfortabele nachtrust.

Conclusie: is slapen zonder kussen voor jou geschikt?

Het antwoord op de vraag of slapen zonder kussen gezond en comfortabel is, is afhankelijk van de persoon. Sommige mensen vinden het heerlijk om zonder kussen te slapen en hebben er baat bij, terwijl anderen het zeer oncomfortabel vinden.

Als je nek- of schouderpijn hebt, is het misschien verstandig om te proberen zonder kussen te slapen om te zien of dit helpt. Uiteindelijk kun je het zelf helemaal beoordelen.